تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التقنية بقدرتها على تقوية عضلات البطن, وبالتالي علاج العديد من الشكاوى الصحية . يُعتقد أن رقية البطن لها فوائد عدي

إن رقية الصدور هي رمز الإيمان الذي يوصلنا إلى النعيم الدنيوي . تفتح لنا أبواب الآخرة وتنقّى قلوبنا من الحزن . بإستخدامها نستطيع التغلب على الوسواس. تجعلها رضا الله سلاح فعال . بإستخدامها